Шпора на ноге — лечение

Шпора на ноге, как избавиться от проблемы

Шпора на ноге – это своего рода образование, которое располагается поверх нормальной кости. В основном имеет небольшой размер, не сразу можно заметить и начать лечение. Во время ходьбы вы будете испытывать сильные болевые ощущения из-за того, что на мягкую ткань приходится повышенная нагрузка.

Какие имеются предпосылки

Пяточная шпораПоявлению подобных образований подвержены практически все, что не удивительно. Ведь любой человек занимается физическим трудом, постоянно находится на ногах, испытывает стрессы.

Особенно это касается возраста за 40-ка лет, когда человеческий организм уже не так молод, не способен бороться с вредным окружением. К основным предпосылкам подобного нароста относят:

  • Излишний вес – он способствует увеличению общей нагрузки на ноги и ступни, возникают всевозможные разрывы соединительных тканей. Процесс восстановления может длиться очень долго, требуется немедленно обращаться к специалистам и начинать курс лечения. В противном случае нарост останется на всю жизнь;
  • Регулярные физические нагрузки также способствуют развитию заболевания. Особенно это касается профессиональных спортсменов, кто постоянно находится в зале. Чтобы хоть как-то уменьшить вред, требуется соблюдать технику безопасности, не нагружать собственный организм до отказа;
  • Болезни сустава ноги и плоскостопие – данные проблемы способны изменить тип походки, повысить общую нагрузку на стопу и спровоцировать неправильную работу фасции;
  • Травма пяточных костей влияет на прочность пятки и повышает общую нагрузку. Необходимо немедленно обращаться к специалистам и начинать курс лечения;
  • Также нарост может возникать в результате постоянного ношения неудобной обуви, которая стесняет движения и создает дополнительное давление. Если ничего не предпринимать, то за короткий период времени можно не только ухудшить состояние стопы, но и получить дополнительные заболевания.

Это основные предпосылки, которые способствуют развитию не только пяточной шпоры, но и плантарного фасцита. Первым делом человек начинает испытывать сильные болевые ощущения, невозможно нормально передвигаться. Боли усиливаются во время малейшей нагрузки на пятки. Помимо этого, можно заметить всевозможные загрубления и покраснения в зоне поражения.

Как избавиться от проблемы

Как избавиться от проблемыВ настоящее время существует большое количество методов по избавлению от подобной проблемы. Конечно, убрать нарост полностью не получится, но жить вместе с ним можно комфортно. Главное использовать специальные медикаменты и народные способы, они способствуют уменьшению болевых ощущений, снимают нагрузку со стопы.

Что касается медикаментов, то к подобным относят всевозможные крема, гели, пластыри и тому подобное. Перед их применением требуется изучить инструкцию, чтобы предотвратить побочные эффекты.

Если подобное не помогает, то врач назначает анестезирующий препарат для локального действия. За счет этого удается снизить болевой порог, уменьшить чувствительность кожного покрова в зоне поражения.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтические процедурыОтдельного внимания заслуживают физиотерапевтические методы лечения. Они направлены на избавление от болевых ощущений, отека, воспалительного процесса и ускорить процесс регенерации кожного покрова.

Чтобы получить больший эффект, желательно посетить специальный санаторий. Здесь за пациентами будут наблюдать сотрудники, чтобы они не превышали положенную нагрузку.

Первым делом назначают ультразвуковую терапию, направленную на снятие всевозможных спазмов в проблемной зоне, улучшить обменный процесс и ускорить восстановление кожного покрова.

Помимо этого, назначают всевозможные ванночки с травами, минералами и другими полезными компонентами. Только так можно улучшить процесс клеточного питания, который так важен для ткани и органов. Сама процедура длится не очень долго, порядка 20-ти минут.

Что касается лазерной терапии, то данный метод позволяет улучшить кровообращение в зоне поражения, уменьшить боли и синдром. Процедура длится пять минут, не более. Этого достаточно, чтобы получить положительный результат.

Лечебная гимнастика для пяток

Отдельного внимания заслуживает лечебная гимнастика. При правильном выполнении удается устранить проблему, вернуть ткани прежнюю эластичность, снять общую нагрузку и уменьшить дискомфорт. Приведем несколько упражнений, которые следует выполнять:

  1. Встать лицом к стене, расположить собственные ноги одна за другой, будто находитесь на бревне. Стоит отметить, что пораженная нога должна быть позади здоровой. Далее опереться об стену, начать медленно приседать до возникновения приятного чувства натяжения в области голени. Задержаться в таком положении на несколько секунд, повторить 15-ть раз;
  2. Второе упражнение необходимо выполнять на чуть приподнятой плоскости, будь это книга или ступенька. Необходимо встать на нее, начать поднимать и опускать пятки как можно больше. При этом немного задерживаться в крайних положениях, для получения большего эффекта. Если вы не испытываете никого дискомфорта, то можно выполнить упражнение только на одной ноге;
  3. Разбросать на полу мелкие предметы, собрать их при помощи пальцев или подошвы стопы. По сути это самое простое упражнение, которое очень хорошо влияет на работоспособность стопы;
  4. Взять небольшой цилиндр, принять сидячее положение и катать его стопой в течение нескольких минут. Данное упражнение не только улучшает кровообращение, но и позволяет вернуть кожи прежнюю эластичность.

Народная медицина

опускание стопы в горячий песокК самому простому методу относят простое опускание стопы в горячий песок. Будет очень хорошо, если вы сможете отправиться в отпуск на море, тем самым получил максимальный эффект.

Если подобная возможность отсутствует, то достаточно взять речной песок, нагреть в духовой кабине до приемлемой температуры. Пересыпать в противень и опускать туда стопы ног.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar