Боль в пятках доставляет ощущение дискомфорта во время ходьбы. Ведь передвигается человек на протяжении всего дня, и болевые ощущения могут сказаться на качестве жизни. Чаще всего такие боли появляются у людей после 60 лет, у беременных женщин, спортсменов. Важно выявить причину возникновения болей и устранить ее.

Основные причины возникновения болей

Боли, могут возникать, не зависимо от недуга. Их возникновение может быть обусловлено патологией связанной с повреждением структуры стопы, травматизацией стоп или с заболеваниями, повреждающими костную структуру стоп. Рассмотрим подробнее причины возникновения болевых ощущений.

Основные причины возникновения болей

1. Боли не связанные с патологиями и травматизацией.

Неправильно подобранная обувь, с высоким каблуком или слишком тонкой подошвой ведет к перегруженности отельных участков стопы, в том числе и пяток, вызывая боль. Пятки чаще всего болят у женщин именно из-за ношения неправильной обуви, с неудобным, высоким каблуком, но плоская подошва также приводит к болевым ощущениям в области пятки.

Активный образ жизни это хорошо, но происходит сильная перегруженность ног, или привычный сидячий образ жизни сменяется активным, в конце дня могут возникать боли в пятках. Это связано с подкожным жиром на стопах, который слишком тонкий, для больших и долгих нагрузок. К этому пункту можно отнести и работу, связанную с постоянным стоянием на ногах, приводящую к перегруженности нижних конечностей.

Строение пятки

Быстрый набор веса и повышение давления на конечности, или наоборот резкое похудение и истощение жировой ткани стопы вызывает болевые ощущения в пятках.

Неправильный уход за стопами, неправильная обувь и повышенная нагрузка на ноги может вызвать образование мозолей и натоптышей, трещин, которые так же вызывают боли в пятках. Необходимо дать ногам отдых, расслабляющие ванночки, массаж, если боль не проходит, значит, она связана с более серьезными проблемами.

Чаще всего начинает болеть пятка на левой ноге, это связано с не абсолютным соответствием тела и конечностей. О серьезных проблемах со здоровьем может сигнализировать жгучая или ноющая боль в области пятки, припухлость или сильный отек. Невозможность наступить на ногу, пошевелить стопой является основными симптомами серьезных заболеваний.

2. Болевые ощущения во время беременности.

К концу дня многие женщины во время беременности испытывают тяжесть в ногах и боли в стопах. Это связано в первую очередь с отклонением центра тяжести, а так же с резким прибавлением в весе и переходе с высокого каблука на низкий, тогда пятка болит от резкой рекомбинации веса. Иногда боль становится просто невыносимой, пятка каменеет и не позволяет наступать на ногу.

Пятка каменеет

Боль исчезает после отдыха или небольших прогулок, но может возникать снова. Поэтому во время беременности важно выбирать удобную обувь, уменьшать нагрузку на ноги, контролировать набор веса и количество жидкости в организме.

Похожая статья -  Лечение стопы ног в домашних условиях

Патологии, болезни и травмы, проявляющиеся болью в пятках

Патологию можно выявить только после медицинского обследования. Изначально проводится осмотр терапевтом, который при необходимости направляет больного к неврологу, травматологу, фтизиатру и хирургу. Так же назначается общий и биохимический анализы крови или микробиологические исследования.

Рентген пятки

Рентген поможет выявить костные нарушения, которые характерны для каждого вида заболевания, биопсия пятки направлена на выявление остеомиелита и костного туберкулеза. А УЗИ и томографические обследования направлены на выявление новообразований.

Боли в пятках могут вызывать следующие заболевания: бурсит, пяточная шпора, остеомиелит, инфекционные болезни, артрит, эпифизит, подагра, воспаление ахиллова сухожилия, фасциит, болезнь Бехтерева, диабетическая ангиопатия, остеопороз, туберкулез пяточной кости и т.д.

Травматизация нижних конечностей

Многие травмы вызывают боли в пятках, вот самые распространенные из них:

Травматизация нижних конечностей
  • Разрыв сухожилий и растяжения. Поражение может наступить вследствие удара твердым предметом или резких судорог голеностопных мышц. Появляется резкая боль и быстрая отечность в пораженной зоне.
  • Костный ушиб. Травма возникает вследствие жесткого приземления с высоты, удара об тяжелый предмет. После ушиба появляется жгучая и тупая боль, а после переноса на поврежденную конечность массы тела, боль резко усиливается и отдает в пятку.
  • Переломы и трещины кости. Такие травмы не дают возможности опираться на ногу, пятка сильно болит, ногой невозможно шевелить, так как пятка может сместиться и деформироваться.
  • Последствия запущенного плоскостопия. Болезнь вызывает неравномерное распределение нагрузки на стопу, из-за чего понижается свод внутренней области стопы. Но если плоскостопие запущенное, полностью синдром убрать не получится.

Лечение болей в пятках

Если боль связана с заболеваниями врач подбирает наиболее подходящий способ лечения. Но изначально больной должен соблюдать некоторые правила. К ним относится более длительный отдых, нагрузка на нижние конечности должна быть минимальной. Повседневная обувь должна быть высокого качества, удобная, с оптимально подобранным каблуком и обязательное условие – супинатор или ортопедические стельки. Вес обязательно нужно контролировать, что бы избежать лишнего давления на стопы. Облегчить боль помогут и лечебные упражнения для ног, например, катание ступнями по полу теннисного шарика или бутылки с водой, поднятие небольших предметов стопами ног.

тейпирования пятки

В последнее время популярна методика тейпирования пятки. Суть процедуры в фиксировании продольного свода стопы специальным тейп пластырем – тугой, эластичной ленты. Этот способ до недавнего времени использовали только в спорте, но сейчас он популярен в медицине, так как лента отлично поддерживает опорно-двигательную систему и помогает избежать травматизации.

Похожая статья -  Гипертоническая язва: терапия и профилактика

Если боль связана с патологией, нужно излечить болезнь, а после устранить её последствия.

При урогенитальной инфекции больной проходит курс приема антибактериальных препаратов, убивая микроорганизмы. Ревматоидный артрит лечат при помощи препаратов нестероидного характера. Они снимают боль и воспаление.

При возникновении пяточной шпоры назначаются нестероидные препараты – Диклофенак, Нимесулид, лечебные ванночки и массаж ступней, физиотерапия и лекарственные примочки, анальгетики. Эффективны примочки на область пятки из Новокаина, Димексида и Ацетилсалициловой кислоты. Пятку обрабатывают мазью Вольтарен или Клексан.

При травматизации стоп и нижних конечностей лечение происходит путем накладывания шины, ортезов. При переломе пяточной кости накладывается гипсовая лангетка на срок 3-8 недель.

накладывание шины

Боль от ушиба сразу нужно облегчить при помощи холодного компресса, он снимает не только боль, но и уменьшает отечность, путем сужения сосудов. На третий день после ушиба прикладывается теплый компресс, он разгоняет кровь и снижает болевые ощущения. На пятку накладывают повязку с гепариновой мазью или Ибупрофеном. Для снятия отека, пораженную область нужно обрабатывать мазью Троксевазин на менее двух раз в день.

Если боль в пятке связана с подагрой, она лечится препаратами, которые снижают уровень мочевой кислоты. К таким относятся Тиопуринол и Милурит. Эти препараты эффективно устраняют болевые ощущения. Полезен при подагре и прием витамина Е, никотиновой кислоты.

Инфекционные заболевания устраняются антибактериальными препаратами. А боль в пятке при этих недугах массажами, упражнениями и препаратами снимающими воспаление и отек.

У спортсменов очень часто возникает воспаление ахиллова сухожилия. Происходит это из-за перенапряжения икроножных мышц, которые и давят на сухожилие. Лечение боли начинается с полного исключения нагрузки на ногу. Таким образом облегчается болевой синдром. Параллельно начинается прием Анальгина – обезболивающего средства и Нимесила – противовоспалительного средства. Чтобы пятка не беспокоила ночью, делают компресс ил Анальгина, Новокаина и Димексида.

Сухие мозоли можно лечить при помощи специальных пластырей, которые буквально «съедают» мозоль. Так же назначается раствор молочной кислоты.

Против боли эффективны примочки со льдом, которые снимают воспаление, на ночь можно делать компресс из барсучьего жира.

примочка из Димексида

Выше шла речь о примочке из Димексида. Для компресса нужно смешать препарат и воду в одинаковых объемах. Бинт нужно обильно смочить в лекарстве, наложить на больное место, накрыть пленкой и для фиксации надеть носок. Компресс нужно держать минимум 30 минут перед сном. Эффективен компресс из Анальгина, для этого нужно растолочь две таблетки препарата и залить столовой ложкой йода. Бинт накрывается пленкой и фиксируется носком. Компресс необходимо накладывать на больное место три раза в день на 25-30 минут.

Болей в пятках можно избежать, если соблюдать простые профилактические правила:

  • избегать долгого пребывания на ногах, любую нагрузку нужно чередовать с отдыхом;
  • если присутствует лишний вес, нужно избавляться от него постепенно;
  • необходимо носить только качественную обувь с ортопедическими стельками, высокие каблуки запрещены, разрешенная высота – 4 см;
  • регулярно проводить массаж и расслабляющие ванночки для ног, лечебную гимнастику.

При ощущении дискомфорта в стопах нужно немедленно обратиться к специалисту для выявления причин и исключения или избавления от заболевания. А для того чтобы боль не беспокоила и не нарушала ритм жизни, нужно проводить профилактические мероприятия.

avatar