Родители всегда тревожны по отношению к здоровью своего чада.
Когда ребёнок начинает учиться ходить, делая свои первые шаги родители задаются вопросами, что такое плоскостопие у детей, какие профилактические меры предпринять, стоит ли делать различные гимнастические упражнения и массажи.

Для начала разберёмся что такое плоскостопие.
Плоскостопие — это ножная болезнь, обусловленная опуском продольного и поперечного свода стопы.

Поперечный и продольный своды служат амортизатором при ходьбе, если стопа стала плоской, излишнее давление получает позвоночник, колени, мышцы голени и бедренные кости.

Плоскостопие

Стоит ли поднимать панику по поводу плоскостопия?
На первый взгляд небольшое отклонение от нормы может показаться незначительным, и что про него можно забыть.
Но плоскостопие может повлечь за собой куда более неприятные симптомы, нежели просто прямую стопу.
К примеру: усталость, боль в ногах и позвоночнике.

Слишком рано поднимать тревогу тоже не стоит.
У каждого новорождённого ребёнка нет свода, позже к пяти — шести годам он начинает формироваться.
А заканчивает к двенадцати, до момента окончательного формирования ортопеды признают любое положение подающимся корректировке.
В любом случае диагноз ставят после достижения двенадцати лет. Если ребёнку меньше пяти лет, и нет негативных симптомов, такое заболевание как плоскостопие не должно стать причиной беспокойства.

У каждого новорождённого ребёнка нет свода

Как определить есть ли у ребёнка плоскостопие?

Как уже писалось выше, ортопеды ставят диагноз по достижению двенадцати лет, но это не значит то, что нужно бездействовать.

Нужно придать внимание:

  • быстрой изнашиваемости обуви;
  • появление мозолей или воспаления на стопе;
  • отёк ног;
  • неправильная походка, больше похожая на косолапую походку животных;
  • быстрая истаптываемость обуви, появление дыр на подошве;
  • Зачастую ребёнок устаёт при ходьбе на большие дистанции. Возможно полностью отказывается ходить, жалуясь на боль в ногах.
Как определить есть ли у ребёнка плоскостопие?

Для того что бы определить плоскостопие у детей нужно:

  1. Взять белый лист формата A4.
  2. Покрыть стопу ребёнка веществом, что оставит чёткий след стопы на листе бумаги (подойдёт краска, подсолнечное масло и т.д.)
  3. Поставить ребёнка на лист бумаги.

Следите за тем, что бы ребёнок стоял ровно на двух ногах, а место, где находиться лист было ровным.
Все это может повлиять на конечный результат, сделав результат не годным.
Убедившись что все сделано правильно, приступаем к изучению результатов.

Плоскостопие делят на три степени:

I степень. Гибкое плоскостопие. Свод приближен к норме, обычно специального лечения не назначают, за учётом профилактических мер. Зачастую дискомфорта не причиняет. Но бывает что после долгой физической нагрузки ноги начинают побаливать, походка отличается, становить не такой эластичной. Эту степень сложно заметь визуально. Эта степень встречается чаще всего.

II степень. Гибкое плоскостопие, с укороченным Ахилловым сухожилием. Требует лечебного курса и профилактических мер, так как может начать прогрессировать. Эта степень вызывает дискомфорт при ходьбе и беге. Человеку может стать трудно ходить, боль распространяется до колена. Заметное изменение походки, деформацию можно заметь на глаз. Реже встречаемая степень плоскостопия у детей.

Похожая статья -  Артроз коленного сустава: причины ее появления

III степень. Жестокое плоскостопие. Для лечения этой степени назначают полноценное курсовое лечение. Данная степень можно стать причиной: сколиоза, грыжи межпозвоночного диска, пяточной шпоры, остеохондроза, варикоза, дистрофического поражения суставов. Эта степень встречается наиболее редко.
Вызывает симптомы: боль в спине, голове, бёдрах, голени, коленных суставах. За частую человеку крайне трудно передвигаться, малейшее движение вызывает боль, просто спорт речи быть не может.

Жестокое плоскостопие

Из-за чего появляется плоскостопие у детей

Причин, почему возникает плоскостопие у детей много.
Вот самые частые из них:

  • наследственный фактор;
  • излишняя масса тела или ожирение;
  • ранее полученное травмирование;
  • последствие рахита, ДЦП или полиомиелита;
  • ведение низко активного образа жизни;
  • низкое содержание кальция или фосфора в организме;
  • частое или постоянное хождение по ровной поверхности;
  • неправильно подобранная обувь ребёнку.

Так же, родители часто спешат с тем, как и когда ребёнок сделает свои первые шаги, начиная помогать детям в этом раньше нужного или ставя ребёнка на ходунки. Не нужно идти на опережение естественному развитию детского организма.

неправильно подобранная обувь ребёнку

Какие профилактические меры стоит предпринять?

Ортопеды и травматологи не считают плоскостопие у детей за серьёзную проблему, врачи наблюдают за развитием стопы ребёнка. Детям с подозрением на плоскостопие назначают следующие профилактические меры:

  • ходить по неровным поверхностям. Неровную поверхность можно организовать у себя дома, к примеру набрав гальки на пляже, собрав фундуковые или каштановые орехи. Ходя по ним ребёнок будет получать хорошую нагрузку на мышцы ног, что в последствии должно помочь образовать поперечный и продольный своды.
  • Так же могут помочь обычные крышки (пробки) от бутылок. Закрепите крышки наружной стороной в верх на небольшой дощечке, на расстояние один — два сантиметра друг от друга, не обязательно крепить их ровно, можно в хаотичном порядке, это даже лучше;
  • не ставить ребёнка слишком рано на ноги, подождать пока организм окрепнет;
  • не стоит экономить на обуви для ребёнка, подбирайте обувь только из качественных материалов, а стельки так и вообще лучше изготавливать самому, обувь не должна травмировать ногу или провоцировать возникновение мозолей, задняя часть обуви должна быть твёрдой, жёсткой и в меру высокой, обувь не должна обладать минимальным трением, стопа должна устойчиво держаться за подошву, что бы нога не скользила вообще, так же ни помешает не большой каблук. Следите за тем, что бы шкурки или же липучки хорошо фиксировали ногу, но не вызывали излишнего давления. Но важно помнить, что правильно подобранная обувь и назначенные ортопедом лечебная разные вещи. Ортопедическая обувь служит для лечения такого диагноза, как плоскостопие у детей. Ни в коем случае не надевайте на ребёнка ортопедическую обувь в качестве профилактики, если ему не поставили соответствующий диагноз, и не прописали её.
  • Если здоровый ребёнок будет ходить в ортопедической обувь это вызовет недостаток нагрузки. Из-за чего в будущем может развиться плоскостопие;
  • можно записать ребёнка на футбол, плавание, фигурное катание или лыжный спорт. Но не стоит заставлять ребёнка ходить туда, куда ему не нравиться, выбирайте из личных предпочтений ребёнка, да бы после не возникли споры;
  • запретите ребёнку сидеть на ногах, подвёрнутых под себя;
профилактические меры

Лечение, гимнастика и массажи

Как говориться, всё хорошо в меру. Вот и тут, прежде чем приступать к лечению посоветуйтесь с лечащим врачом ортопедом. Не стоит заниматься самолечением, даже если вы уверены в том, что делаете всё правильно. Без консультации и согласия врача делать нечего не нужно.

Похожая статья -  Народное лечение косточек на ногах

Массаж для лечения плоскостопия:

Начните массировать с поясницы, до кончиков пальцев. Начинайте с осторожных движений, потихоньку гладьте кожу ребёнка, постепенно разминая мышцы добавляйте усилий, создавайте вибрирующие движения при массаже, в конце сеанса массажа осторожными и нежными движениями погладьте спинку и ножки малыша.
Не прилагайте усилий при массаже в области почек.
Можете как в начале, так и в конце пощекотать пятки малыша, это вызывает непроизвольное напряжение мышц.

гимнастика и массажи

Как и писалось выше, в профилактических мерах можно записать ребёнка в какую-нибудь спортивную секцию. Если ребёнку подтвердили диагноз плоскостопие запишите его на плавание. Этот спорт хорошо укрепляет мышцы тела.

Гимнастика при плоскостопие:

  • поднимайте с пола маленькие предметы пальцами ног. К примеру: детальки LEGO, пуговицы, пластиковые крышки от бутылок, ручки, карандаши, орехи, галька;
  • ходите по неровной, рельефной поверхности. Выше писалось как можно устроить такую поверхность дома, можно добавить ещё то, что продаются специальные ортопедические коврики для лечения такого недуга, как плоскостопие у детей;
  • приседания, ребёнок должен присесть десять раз, при этом не отрывая пяток от пола;
  • перекатывание мячиков. Ребёнку нужно перекатывать мячик ногой. Лучше для этого годятся специальные массажные шарики, но теннисный мячик тоже сгодиться. Меняйте ноги и позиции.
  • Перекатывайте сначала сидя, потом стоя. Меняя с левой ноги на правую, а с правой на левую;
  • посадите ребёнка на стул, и начните сгибать и разгибать стопы и пальцы ног;
  • ходьба по гимнастической палка. Если таковой нет дома, подойдёт обычная палка от дерева, её нужно зашлифовать, что бы она была гладкой и ровной, к этому же упражнению в дополнение приседайте стоя на палке;
  • ходьба и поворачивание на наружных рёбрах ступни.
  • Ходите с ребёнком на наружном ребре стопы, поворачивайтесь влево и в право стоя на наружных рёбрах ступни;
Профилактика плоскостопия

В заключение, родители, не затягивайте со своевременным походом на осмотр к врачам. Плоскостопие далеко не единственная болезнь, что может развиться и начать прогрессировать, если не принять вовремя соответствующих мер. Не занимайтесь самолечением, не проконсультировавшись с врачом, в особенности если речь идёт о здоровье ребёнка. Попросите лечащего врача ортопеда показать как делать массаж и рассказать о гимнастических упражнениях, не бойтесь задавать вопросов.
И помните, не экономьте на здоровье, жадность до добра ни кого не доводила.

avatar