Если не есть два дня

Если не есть два дня

Девченки,помогайте! Из-за нервов почти не ела двое суток. Так. пара бутербродиков,чай,йогурт. Конечно пара сантиметров ушли. Только как теперь начать кушать,да и вообще выйти из этого так,чтобы потом мне эти пара сантиметриков не вернулись в удвоенном масштабе? Что посоветуете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Если не есть два дня

Светлана Казакова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Ольга Матвиенко

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Баранова Юлия Германовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Если не есть два дня

Посоветую начать с геркулеса на воде, на обед куриный бульончик, ничего жареного, острого, солёного и сдобного.

Если не есть два дня

А зачем выходить? Переходи на полное голодание.

Если не есть два дня

Посоветую начать с геркулеса на воде, на обед куриный бульончик, ничего жареного, острого, солёного и сдобного.

Если не есть два дня

Девченки,помогайте! Из-за нервов почти не ела двое суток. Так. пара бутербродиков,чай,йогурт. Конечно пара сантиметров ушли. Только как теперь начать кушать,да и вообще выйти из этого так,чтобы потом мне эти пара сантиметриков не вернулись в удвоенном масштабе? Что посоветуете?

Если не есть два дня

Ой автор не смешите. У такой рацион все жизнь по будня. А в выходные обьедаюсь шашлыками с пивом :)

Если не есть два дня

а почему вы задаете этот вопрос сейчас а не интересовались им до того как решили поморить себя голодом? вы ду-ра?

Похожие темы

Если не есть два дня

Немирович-Данченко — клевая фамилия) Вы из-за кого не ели? из за Сашки С чтоль? ну его в баню. Лцчше на 8 марта со сцены спойте что нибудь.
А на счет еды — бульончика попейте и грудки отварной скушайте.

Если не есть два дня

Если не есть два дня

Ой боже мой ВОТ ЭТО М Л Я ПРОБЛЕМА!
Я бывало неделю толком не ела и ничего,всё нормально.
Садись да ешь от пуза.Ты ж не 2 месяца не ела.Это всего 2 дня.
Е п аааа ть проблема

Если не есть два дня

главное не с0жрать целого, наспех недожареного гуся в один присест, не зная чем он перед смертью болел.

Если не есть два дня

*****, и что. я вообще так все время питаюсь. Не морозь дурь

Если не есть два дня

Девченки,помогайте! Из-за нервов почти не ела двое суток. Так. пара бутербродиков,чай,йогурт. Конечно пара сантиметров ушли. Только как теперь начать кушать,да и вообще выйти из этого так,чтобы потом мне эти пара сантиметриков не вернулись в удвоенном масштабе? Что посоветуете?

Если не есть два дня

главное не с0жрать целого, наспех недожареного гуся в один присест, не зная чем он перед смертью болел.

Если не есть два дня

Вы же два дня не голодом абсолютным себя морили. Чай, бутерброды и йогурты — это тоже еда. Так что ничего не будет с вами, если вы нормально поедите.

Если не есть два дня

Пара бутербродиков, чай и йогурт это голодание? Я в шоке. Я неделю голодала на воде только и то спокойно вышла из голода на вареных овощах, каше по чуть чуть. Ничего страшного в общем.

Если не есть два дня

Как это не ели? А бутерброды, йогурты не считаются? Голодовка- это когда вообще ничего не ешь несколько дней. Просто начинаете есть как обычно.

Если не есть два дня

Господиииии. че ж вы все такие ***** злые.
тут захочешь доброй не станешь, потому что вокруг одно быд.ло.
не ешьте много.диета 5 ложек или блюдечко вам в помощь. а потом понемногу добавляйте.
И да, 2 дня, тем более бутеры присутствовали, ничего не значат.

Если не есть два дня

а почему вы задаете этот вопрос сейчас а не интересовались им до того как решили поморить себя голодом? вы ду-ра?

Если не есть два дня

Автор,вы ели.А для этого форума, у которого нормальный вес для 170 см-47 кг,так вы просто,простите,обжирались

Если не есть два дня

из голодовки выходят на соках, сначала разбавленных водой. но у вас не голодовка была.

Если не есть два дня

а почему вы задаете этот вопрос сейчас а не интересовались им до того как решили поморить себя голодом? вы ду-ра?

Если не есть два дня

Если не есть два дня

я еще раз повторяю.из-за нервов.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Похожая статья -  Можно ли забеременеть после двух месяцев месячных

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Если не есть два дня

Что будет если 2 дня ничего не есть?

Что будет если 2 дня ничего не есть? Желающим похудеть интересно знать, что будет, если 2 дня ничего не есть. Ощущения, которые вы будете испытывать, такие.

Если не есть два дня

Через 3 часа появится слабый голод. Его можно заглушить, если пить чистую воду, даже через силу.

Через 6 часов голод становится очень сильным, и нужно потерпеть. Вода опять поможет, если пить ее небольшими порциями время от времени.

Через 9 часов кроме голода наступит головокружение, слабость, а может возникнуть и головная боль. Это связано с тем, что организм начинает сжигать жировые клетки, и вредные токсины, которые хранились в них, поступают в кровь. Самое лучшее в это время – лечь спать.

На второй день утром голод ослабеет, но к обеду даст о себе знать с большей силой. Если организм здоров, и головокружение, и слабость должны пройти. Организм адаптируется к новым условиям, постоянно захочется пить. Головная боль больше не должна появиться. Кишечник будет работать в нормальном режиме, если вам удастся выпить не меньше 2 литров воды в день. Если меньше, возможно возникновение запоров.

Проблема лишнего веса с каждым годом становится все актуальнее. Неправильный образ жизни и нездоровая пища прямым образом влияют на отложение жиров. Беспорядочный прием пищи различного происхождения может навредить и здоровью человека. И в связи с такой проблемой, люди часто ищут способы избавления от надоевших килограммов. На просторах интернета существует масса методов, которые могут помочь похудеть даже очень ленивой особе.

Но не каждый из них может подойти, ведь организм человека индивидуален, и что подходит одному, может навредить другому. Все желают сбросить вес быстро, при этом не терзать организм изнурительным спортом и диетами. Некоторых даже интересует вопрос: можно ли похудеть если не есть? Конечно можно, такой метод избавления от лишней массы называется голодание.

На сколько похудеешь если не есть 1 день

Голодание становится все популярнее и многие личности, которые испробовали на себе такую методику, отмечают хорошие результаты. Суть этого способа заключается в полном отказе от пищи. На протяжении всего периода разрешается пить только воду в любом количестве. Водное голодание может длиться день, неделю или даже месяц. Смотря сколько времени сможет выдержать каждый отдельный организм.

Если не есть два дня

Если отказаться от пищи на один день, то сбросить можно около 1 килограмма. Диетологи рекомендуют устраивать такие разгрузочные дни раз в неделю. Это поможет организму очистить кишечник и вывести лишнюю жидкость. Но если избавиться от пищи на один день, а на следующий наесться тортиками и пиццей, то исчезнувший килограмм вернется обратно.

Отсюда вытекает следующее правило стройного человека — правильное питание. Если развить в себе привычку есть здоровую и полезную еду, то вес будет уходить постепенно сам по себе. И в дальнейшем никогда не возникнет угрозы ожирения. Залог стройной фигуры и хорошего здоровья поддерживают такие факторы:

  • правильное питание;
  • обильное питье;
  • физические нагрузки;
  • достаточный отдых.

Чтобы не возникало излишков жировых отложений, стоит следовать вышеперечисленным показателям. Завтракать нужно обязательно, ведь организм должен черпнуть энергию именно с утра, чтобы на протяжении дня не возникало чувство сильного голода. Между каждым приемом пищи употреблять воду, чтобы общий ее коэффициент составлял около 2 л в сутки.

Вечером прием пищи должен быть легким, и обязательно не менее, чем за 3 часа до сна. От хлеба и выпечки лучше вообще отказаться, но если не получается, то просто сократить употребление до минимума. Жирное и жареное заменить на блюда, приготовленные на пару.

Если не есть два дня

Противопоказания для метода голодания

Способ быстрого похудения имеет множество противопоказаний. Перед тем как идти на такой серьезный шаг, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Из наиболее выраженных ограничений можно выделить такие заболевания:

  • туберкулез;
  • серьезные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • гепатит и заболевания печени;
  • серьезные проблемы с сердцем;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • язва;
  • подагра;
  • тромбофлебит.
Похожая статья -  В холодное время года кровоостанавливающий жгут накладывается

Важно! Консультация врача обязательна, ведь о наличии какой-либо болезни человек может не знать.

Если никаких противопоказаний не выявлено, то можно смело начинать голодать. Первые два дня самые тяжелые, ведь чувство голода в данный период очень сильное. Организм находится в стрессовом состоянии от нехватки энергии и начинает перестраиваться, черпая недостающую энергию из подкожных отложений жира.

Самое главное в такой момент — это не сорваться и не начать есть все подряд. От пищи лучше находиться подальше, рекомендуется заниматься каким-либо делом, дабы отвлечься от мыслей о еде. Состояние слабости и нехватки энергии будет присутствовать на протяжении первых дней, но потом станет легче. Могут проявляться приступы головной боли по причине упадка сил.

Важно! Если планируется голодание, то лучше данный период провести дома, так как работать в таком состоянии тяжеловато.

Многие женщины, которые хотят привести фигуру в порядок побыстрее, спрашивают: если не есть 3 дня, на сколько можно похудеть? За данный временной промежуток можно сбросить 3-4 кг. В период голодания организм способен терять около 1 кг в день, но на 6-7 сутки показатель уменьшается в половину. То есть около 400-500 гр. за 24 часа. Стоит знать, что голодание категорически запрещено беременным женщинам и детям.

Если не есть два дня

В период кормления грудью тоже нельзя ограничивать рацион питания. Людям преклонного возраста тоже не рекомендуется отказ от пищи на длительный период. Сколько бы времени не длилось голодание, главное, правильно из него выйти. Это самое важное, потому как за несколько дней организм отвыкает от пищи, и пищеварительная система отключается вовсе. Если ее сразу нагрузить едой, то можно в итоге навредить организму. Рекомендуется начинать выход из пищевой «забастовки» постепенно:

  • разбавленные свежевыжатые соки;
  • чистые соки;
  • салаты без добавок;
  • каши;
  • привычный рацион.

Обратите внимание! Сколько дней длилось голодание, столько дней должен быть и выход из него.

Если отказ от пищи длился 5 дней, то столько нужно подготавливать организм к обычному рациону. Это самый тяжелый период голодания, очень велик процент срыва. Первый день необходимо делать свежие соки и разбавлять наполовину с водой. Пить их можно сколько угодно, главное чередовать ингредиенты. В конце 2-го и весь 3-ий день необходимо употреблять чистые напитки.

Далее делать овощные салаты из капусты, зелени, моркови, огурца. Заправлять ничем нельзя, только свежие овощи. И последний день есть легкие для желудка каши. После следует вводить в рацион привычную пищу, но только в маленьких пропорциях. Есть риск набрать вес заново и в очень короткие сроки, так как обычно голодающие люди начинают потреблять те продукты, за которыми очень соскучились. А это шоколад, выпечка, жареное и т. д. То есть те продукты, которые имеют высокую калорийность.

Если не есть два дня

Что говорят диетологи

Относительно голодания бытует очень много теорий и домыслов. Худеть таким способом можно, но стоит учитывать особенности организма. При таком методе нужно обязательно делать ежедневные клизмы. Это необходимо для вывода из кишечника остатков переработанной пищи. В период голодания эти отложения начинают интенсивно разлагаться, вызывая некую интоксикацию. Чтобы это предупредить и не навредить организму следует делать клизмы, достаточно просто вводить около 400 гр. теплой жидкости в прямую кишку.

Важно! Если во время голодания сильная слабость и приступы головной боли не прекращаются, то нужно просто употребить стакан теплой воды, в котором растворить ложку сладкого меда и пару капель лимона.

Исходя из некоторых суждений относительно метода голодания, можно отметить, что данный способ считают отличным средством от всех заболеваний. Организм человека тратит все свои силы на пищеварительный процесс, а на поддержку нуждающихся органов у него энергии критически не хватает.

А во время отказа от пищи внутренней энергии у него предостаточно, так нет необходимости в переработке пищи. И поэтому он бросает поток сил на излечение больных органов. Некоторые утверждают, что это действительно правда, ведь отзывы голодавших отмечают не только потерю веса, но и оздоровление.

Если не есть два дня

Чтобы не бояться лишнего веса, лучше начать бегать по утрам либо просто чаще ходить. Ведь голодание сможет выдержать далеко не каждый. Дабы не издеваться над своим организмом, стоит просто пересмотреть пищевые предпочтения и выбрать более здоровую еду. Тогда никакое ожирение будет не страшно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: