Для чего нужны наколенники

Для чего нужны наколенники

Такие фиксаторы используются для защиты поврежденного сустава, снижения нагрузки на него, для его укрепления и восстановления функций после травм и операций. Они могут применяться с лечебной или профилактической целью. Но использовать наколенники для фиксации коленного сустава нужно только по рекомендации врача. В противном случае они могут нарушить кровообращение в суставе и усугубить проблему.

Для чего нужны наколенники

В каких случаях могут назначаться специальные фиксаторы:

  • для ограничения подвижности сустава после травм и операций;
  • для фиксирования пострадавшего колена, снятия болей и отека;
  • при воспалительных процессах в суставах для снижения нагрузки и уменьшения болезненных ощущений;
  • с целью профилактики повреждений при повышенных физических нагрузках и занятиях спортом.

Полезное действие наколенников

Такие ортопедические устройства ускоряют процесс выздоровления при различных заболеваниях суставов, предохраняют от травм колена и могут заменить гипс. Они укрепляют или заменяют поврежденные или отсутствующие части сустава. Такие фиксаторы также поддерживают двигательную активность пациента при любых заболеваниях и травмах, не нагружая колено. В некоторых случаях дополнительный согревающий и массажный эффект обеспечивает правильно выбранный наколенник для фиксации коленного сустава. Отзывы пациентов отмечают, что при их использовании проявляются такие эффекты:

  • уменьшается боль;
  • улучшается отток лимфы и циркуляция крови;
  • проходят отеки;
  • облегчается движение сустава;
  • снижается нагрузка;
  • уменьшается воспаление.

Для чего нужны наколенники

Из чего изготавливаются наколенники

Для производства фиксаторов используются разные материалы. Наиболее популярны такие наколенники:

  • из неопрена – эластичного материала, который хорошо фиксирует сустав, легок в использовании и уходе, обладает согревающим эффектом, но может вызвать аллергическую реакцию;
  • из лайкры, полиэстера или эластана – синтетических тканей с высокими дышащими свойствами, упругих и эластичных;
  • из хлопка фиксаторы делаются только с добавлением дополнительных материалов для увеличения эластичности и прочности;
  • из собачьей шерсти делают бандажи для прогревания больных суставов.

Виды наколенников

Они различаются в зависимости от материала, из которого изготовлены. Бывают наколенники также открытые и закрытые, жесткие и эластичные. Они могут иметь металлические вставки, шарниры, силиконовые кольца, магнитные пластины или даже инфракрасный источник обогрева.

По предназначению и выполняемым функциям различают такие наколенники для фиксации коленного сустава:

  • бандаж – это эластичный компрессионный корсет, который фиксирует сустав, согревает его и уменьшает нагрузку;
  • ортез похож на бандаж, но более функционален;
  • суппорт используется в качестве профилактической меры, поддерживающей сустав и защищающей его от травм;
  • брейс – это жесткий корсет, который применяется после травм и операций, при артрозе и других заболеваниях, он обездвиживает сустав и разгружает его;
  • тутор – это металлическая шина для жесткой фиксации при травмах и после операций;
  • эластичный бинт – знакомый многим уже давно способ фиксации сустава, который удобен и прост в применении;
  • тейп — специальная эластичная лента с клейкой поверхностью, которая хорошо снижает нагрузку на мышцы и связки.

Для чего нужны наколенники

Особенности бандажей

Они используются для легкой фиксации сустава. Бандаж хорошо снимает нагрузку, но не сковывает движений. Поэтому часто используется такой наколенник для фиксации коленного сустава для спорта. Изготавливают бандажи в основном из тканей: хлопка, трикотажа или синтетики. Часто в них добавляются шерстяные нити, которые обеспечивают согревающее действие.

Для чего нужны наколенники

Что такое ортез

От бандажа такое приспособление отличается наличием дополнительных конструкций. Ортезы более функциональны и целенаправленно фиксируют сустав в зависимости от причины проблемы. Они могут содержать силиконовые кольца или жесткие вставки и ребра. Иногда они состоят из отдельных лент, имеют боковые шарниры. Фиксируются ортезы на суставе с помощью эластичных застежек-липучек.

Тутор для коленного сустава

Это специальная шина, предназначенная для жесткой и умеренной фиксации. Она более удобна, чем гипс, при различных травмах и операциях. Тутор обеспечивает жесткую фиксацию колена, но сохраняет пациенту возможность двигаться. В этом его преимущества перед гипсовой повязкой. Ведь при использовании тутора сокращается время восстановления функций сустава. Такой наколенник представляет собой металлический каркас, обтянутый трикотажной тканью. Для улучшения циркуляции воздуха часто используются сетчатые вставки. Туторы могут иметь шарниры, которые облегчают движение пациента без нагрузки на колено. Это лучшие наколенники ортопедические при травме суставов.

Применение брейса

Такой жесткий корсет используется для полного обездвиживания колена. Он имеет шарниры по бокам, которые позволяют больному двигаться и не нагружают колено. Ребра жесткости, обтянутые мягкой неопреновой тканью, помогают выполнять необходимые движения, не травмируя сустав. Часто используются такие наколенники для фиксации коленного сустава при артрозе и остеоартрозе, после перелома или операции.

Для чего нужны наколенники

Наколенник суппорт

Такой бандаж умеренной жесткости рекомендуют использовать людям, занимающимся спортом или просто ведущим активный образ жизни. Он помогает предотвратить риск получения травмы. Суппорт защищает и фиксирует не только сам сустав, но и надколенник, боковые мышцы и связки.

Эластичные бинты

До того как медицинская промышленность стала выпускать большое количество специальных ортопедических изделий, для фиксации коленного сустава давно применялся эластичный бинт. Бинтование и сейчас не потеряло своей популярности.

Для чего нужны наколенники

Тейпирование коленного сустава

Это уникальный метод лечения с помощью специальной эластичной ленты с клейкой поверхностью. При правильном накладывании тейпы не пережимают сустав и не сковывают движений, а, наоборот, осуществляют микромассаж кожи. Их изготавливают из хлопка, потому носить такие ленты комфортно. С помощью тейпирования обеспечивается фиксация сустава и защита его от травм. Оно помогает снять боль, отеки и гематомы. Воздействие тейпа улучшает циркуляцию крови и лимфы. Иногда рекомендуют накладывать ленты в растянутом виде. В результате этого под ними образуются складки кожи, что помогает устранить боль в суставе.

Детские наколенники для фиксации коленного сустава

Малыши больше подвержены травмам, и связки у них слабые. В некоторых случаях после осмотра ортопеда им может быть назначено носить специальные наколенники – мягкие детские бандажи. Они защищают колено от травм и способствуют улучшению кровообращения в суставе. А для детей с ДЦП ношение специальных ортопедических приспособлений помогает облегчить процесс движения. Выбрать наколенник для ребенка довольно сложно, поэтому часто их делают на заказ по индивидуальным размерам. Для временной реабилитации после травм детям можно применять эластичные фиксаторы.

Для чего нужны наколенники

Как правильно выбрать наколенники

Такие фиксаторы подбираются в зависимости от целей их использования и согласно рекомендациям врача. Ортопедические приспособления должны обязательно соответствовать индивидуальным параметрам сустава. Не рекомендуется самостоятельно выбирать наколенник для фиксации коленного сустава. Размеры таких конструкций разные и определяются точными измерениями. Неправильно подобранный фиксатор может только навредить. Ведь он должен плотно облегать колено и прочно удерживать сустав, но не передавливать его. Если же наколенник больше по размеру, он будет сползать и не сможет выполнять свои функции.

Покупать ортопедические изделия нужно в специальных салонах или отделах аптек. Обязательно должен иметь сертификат и гарантию качества наколенник для фиксации коленного сустава. Краснодар и другие крупные города предоставляют большой выбор таких приспособлений. Специалисты прямо в аптеке помогут снять мерки и определить, какой размер нужно купить. Измеряется нога чуть выше колена (сантиметров на 15). Для определения размера используются международные стандарты:

  • самый маленький – S — используется при обхвате бедра до 44 сантиметров;
  • М – от 44 до 54 см;
  • L – 54-60 см;
  • XL – 60-67 см;
  • самый большой размер XXL — при обхвате бедра более 67 см.

Но в любом случае желательно померить наколенник перед использованием. Только в том случае, если в нем будет комфортно, он сможет принести пользу.

Уход за ортопедическими изделиями

Чтобы наколенники для фиксации коленного сустава прослужили долго и не потеряли своей эффективности, нужно соблюдать все правила эксплуатации, прописанные в инструкции. Главное — не повредить их при стирке. Для этого нужно:

  • стирать наколенники только вручную, в теплой воде, без применения химических средств;
  • сушить их нужно в разложенном виде для предотвращения деформации;
  • нельзя ортопедические изделия гладить утюгом.

Отзывы об использовании разных фиксаторов

Особенно часто покупают недорогие эластичные наколенники с согревающим эффектом. Их можно использовать без назначения врача, просто подобрав свой размер. Такие наколенники сделаны из хлопка или полиэстера и содержат собачью или верблюжью шерсть. Те, кто пользовался ими, отмечают, что они хорошо согревают сустав. Благодаря этому уменьшаются боли, и становится легче двигаться. Покупают их в основном пожилые люди, страдающие артрозами. Но о таких наколенниках положительно отзываются и спортсмены, любители активного отдыха и дачники. Более дорогие фиксаторы покупают по рекомендации врача. В этом случае негативные отзывы бывают, только если наколенник выбран неправильно. Тогда он может затруднять движение и усугублять проблему с суставами. Много положительных отзывов о детских защитных наколенниках. Они не причиняют ребенку неудобств, но эффективно предохраняют колени от травм.

Похожая статья -  Влияние резус фактора на зачатие

При использовании ортопедических изделий очень важно соблюдать все рекомендации врача. Нельзя носить наколенники дольше 3 часов в день, поэтому надевать их нужно только при выполнении упражнений ЛФК или при повышенных физических нагрузках.

Наколенники при артрозе коленного сустава – ортопедический фиксатор для пораженного колена, который придает суставному сочленению правильное положение. Цель специальной накладки – облегчить ходьбу и затормозить дегенеративные процессы, протекающие в костных и хрящевых структурах. Правильная фиксация сустава помогает уменьшить боль, снять воспаление и даже улучшить кровообращение в пораженном месте.

Содержание:

От верного выбора ортопедического приспособления зависит эффективность наколенника. В специализированных магазинах можно найти множество фиксаторов для коленных суставов, сделанных из разных материалов, которые отличаются не только по размеру, но и по оказываемому действию. Тип фиксатора может порекомендовать ортопед, который наблюдает пациента и знает особенности течения заболевания.

Для чего нужны наколенники

Наколенники: для чего нужны, виды, материалы, фиксация, размеры

Главная цель ортопедических фиксаторов, которые удерживают суставный аппарат в правильном положении – разгрузка пораженных артрозом костей, мышц и хрящей и улучшение двигательной активности пациента. Изменения происходят не сразу, но по мере носки приобретенного наколенника.

Для чего нужны

Положительный эффект от регулярного использования наколенника проявляется в:

  • уменьшении болевых ощущений во время ходьбы;
  • улучшении оттока суставной жидкости или синовия;
  • снижении отечности;
  • нормализации кровообращения в пораженной области.

На заметку. У людей с пораженными артрозом коленными суставами ношение наколенника также увеличивает амплитуду движений.

Поскольку ортопедическая накладка удерживает связки и кости в анатомически правильном положении, нагрузка, возрастающая из-за артрозных изменений, теперь распределяется правильно, поэтому суставное сочленение разгружается. Дегенеративные процессы приостанавливаются, что способствует восстановлению хрящевой ткани, поврежденной артрозом.

Для чего нужны наколенники

Существует несколько типов ортопедических наколенников для коленного сустава:

  1. Закрытый бандаж или корсет, который охватывает колено и часть ноги над суставным сочленением и под ним. Это эластичные наколенники. Иногда изделие дополняют слоем утеплителя. Накладки применяют при болях неопределенной локализации. Степень фиксации закрытых наколенников мягкая. Они охватывают колено со всех сторон, облегчают ходьбу.
  2. Открытый бандаж с вырезом в области коленной чашечки. Наколенники также изготавливают из эластичных материалов, но в отличие от закрытых, в изделии имеется жесткий спиральный каркас. Основное предназначение открытого бандажа коленного сустава – облегчение боли во время сгибания/разгибания ноги, например, при спуске или подъеме по лестнице.
  3. Корсет для коленного сустава с эластичными утяжками также является открытым. Его применяют на начальных стадиях заболевания и в реабилитационный период после операционного вмешательства. Эластичные крепления позволяют регулировать степень утяжки изделия на ноге.
  4. Шарнирный бандаж применяют, если двигательная функция коленного сустава существенно нарушена, человек жалуется на интенсивные и продолжительные боли в пораженной области. Жесткие шарниры, вмонтированные на сгибах, разгружают коленный сустав во время движения.
  5. Согревающие наколенники могут быть оснащены теплоносителем, который прогревает суставное сочленение и окружающие его ткани. Он облегчает обострения, применяется на поздних стадиях артроза. Уменьшает интенсивные болевые ощущения.
  6. Наколенник для поддержки сухожилий и связок, который крепится под коленом, применяют, если человек жалуется на боли в области коленной чашечки. Он представляет собой эластичную ленту с креплениями.

Для чего нужны наколенники
Ортопедические изделия могут быть выполнены из различных синтетических и натуральных тканей. В некоторые может быть дополнительно встроен магнит, который оказывает лечебное воздействие на больной сустав.

Важно. Магнитные наколенники, по отзывам пациентов, эффективно снижают боль, снимают отек и воспаление.

Материалы

Как правило корсеты для коленного сустава изготавливают из эластичных синтетических материалов, которые не опасны для здоровья и могут оказывать согревающий эффект:

Бандажи могут быть выполнены и из натуральных материалов:

  • трикотажа;
  • шерсти: собачьей, овечьей, верблюжьей.

Шерстяные наколенники противопоказаны, если у человека имеется аллергия. В таком случае лучше предпочесть бандажи из заменителя шерсти, который выполнен из полимерных нитей с добавлением керамического порошка. Таким наколенником является Орлетт, который сохраняет тепло и улучшает микроциркуляцию крови в пораженном суставном сочленении.

Фиксация

Корсеты для коленных суставов различаются также по степени фиксации:

  • Легкая, которой достаточно на начальных стадиях артроза. Такие бандажи также рекомендуют спортсменам и людям на время реабилитационного периода после травм и операций на суставах.
  • Средняя, которая помогает справится с болевым синдромом.
  • Тугая, которую используют при тяжелом артрозе и выраженной деформации суставного сочленения.

Можно приобрести несколько бандажей, например, с легкой фиксацией для ношения дома, а тугой корсет надевать при выходе из дома.

Для чего нужны наколенники

Размеры

Медицинские наколенники бывают разных размеров, как правило, от XS до XXL. На упаковке помимо буквенной маркировки указан обхват коленного сустава в см.

Приобретенное изделие должно сидеть на ноге плотно, не болтаясь, но и не сдавливать конечность слишком сильно, потому что наколенник предназначен для длительного ношения. Если размер подобран плохо и изделие мало, оно может спровоцировать застой крови и ухудшение состояния.

На заметку. Перед выбором фиксатора надо измерить обхват сустава обычной мерной лентой, расположив ее на 15 см ниже и выше колена.

Для чего нужны наколенники

Как носить

Наколенники носят ежедневно, но снимают дома, во время отдыха и ночного сна. Исключение могут составлять шерстяные изделия, которые можно оставлять на ночь, при условии, что степень фиксации изделия слабая. Допустимо комбинировать виды корсетов, например, выходя из дому надевать шарнирный бандаж, а дома носить согревающий из шерсти.

Для бега

Чрезмерные физические нагрузки при артрозе противопоказаны. К таковым относится бег, потому что он травмирует коленные суставы, увеличивает риск травм. Чтобы предупредить развитие патологии, поражающей суставные сочленения, профессиональные спортсмены и бегуны используют спортивные наколенники, которые отличаются от лечебных.

Медицинские бандажи для коленных суставов прежде всего обездвиживают сочленение, фиксируя его в правильном положении, тогда как корсеты, предназначенные для бега, предотвращают растяжения и травмы колена. В них нет шарниров и жестких каркасов.

Спортивные наколенники делятся на:

  • фиксирующие эластичные ремни-ленты;
  • бинты из прочного материала с застежками-липучками;
  • неопреновые фиксаторы с ремнями, которые регулируют уровень натяжения наколенника.

Некоторые модели бандажей для бега, например, Variteks 884, представленная на фото ниже, позволяют плавать, кататься на лыжах, заниматься серфингом.

Для чего нужны наколенники

Эластичный бинт при артрозе коленного сустава

Чаще всего представляет тканую латексно-хлопковую ленту с добавлением полиэфирного волокна. Эластичный бинт предназначен для фиксирования коленного сустава:

  • облегчает нагрузку на суставное сочленение;
  • уменьшает боль;
  • стимулирует кровообращение;
  • замедляет дегенеративно-разрушающие процессы в пораженном суставе.

Чтобы обеспечить максимальный эффект, необходимо правильно наложить бинт.

Потребуется изделие низкой растяжимости длиной от 1.5 до 2 м, шириной от 8 до 10 см.

Эластичную ленту накладывают утром, когда отечность и признаки воспаления минимальны:

  1. Оберните бинт пару раз под коленом (на 20 см ниже коленной чашечки). Новый виток должен перекрыть предыдущий на ⅔ ширины изделия.
  2. Проведите ленту наискосок через подколенную ямку и заведите выше коленного сустава на 20 см. Оберните пару раз, чтобы закрепить бинт.
  3. Ленту проведите сверху вниз. Новый оборот должен пересечь предыдущий наискось. Таким образом в подколенной ямке из эластичных полос образуется крест. Закрепите, пару раз обернув под коленом.
  4. Как только коленный сустав будет полностью забинтован, закрепите повязку одним оборотом через середину колена.
  5. Конец ленты закрепить при помощи клипсы.

Для чего нужны наколенники

Тейпирование

Кинезио тейп – это эластичная клейкая лента, которая помогает зафиксировать коленный сустав в правильном положении. Изделие используют при травмах коленных связок и болевом синдроме.

Правильное тейпирование разгружает суставное сочленением, уменьшает боль.

Для этого используют два вида тейпов:

  • стабилизирующий, который накладывают на согнутую под прямым углом конечность, так что тейп как бы обрамляет само колено.
  • декомпрессионный, который приклеивают под коленной чашечкой.

На видео ниже можно ознакомиться, как грамотно тейпировать колено для полной поддержки.

Китайский пластырь

Это эффективное обезболивающее средство при артрозе, которое снимает отечность, воспаление и улучшает кровообращение в пораженной области. Активные компоненты растительного происхождения, которыми пропитан китайский пластырь, проникают в кровь постепенно, благотворно воздействуя на воспаленной суставное сочленение.

Похожая статья -  Сгустки при менструации

В состав лекарственного средства входят экстракты:

  • камфоры, которая снимает мышечный спазм и воспаление;
  • миллетии, улучшающей кровообращение;
  • цистанхе, укрепляющей костную ткань и сухожилия;
  • гинуры, восстанавливающей обмен веществ;
  • дудника, оказывающего согревающее действие;
  • циботиума, показанного при острых воспалениях;
  • хохлатки, обладающей противовоспалительным эффектом;
  • дринарии, которая тонизирует окружающие больной сустав ткани;
  • сафлора, укрепляющего сосуды и снимающего отек.

Хорошо устраняет симптоматику артроза и перцовый пластырь, в состав которого входит дополнительно экстракт стручкового перца, оказывающего интенсивное согревающее действие.

Для чего нужны наколенники

Важно. Перед тем, как клеить изделие, надо обязательно обезжирить кожу. Для этого достаточно помыть колено мылом и ополоснуть место теплой водой.

Ортезы

Это наколенники, которые используют, чтобы предотвратить травмы коленного сустава и зафиксировать колено в правильном положении. Ортезы бывают мягкими, полужесткими и жесткими. Закрытые предназначены чаще всего для фиксации суставного сочленения. Открытые с регулируемым натяжением ортопеды рекомендуют использовать в послеоперационный или реабилитационный период. В изделия могут быть встроены боковые ребра, которые фиксируют коленный сустав в период обострения заболевания. Жесткие и полужесткие ортезы могут быть оснащены шарнирами в местах сгибов.

Ортопедическое изделие выполняет несколько функций:

  • корригирует положение сустава;
  • компенсирует нагрузку;
  • разгружает суставное сочленение;
  • фиксирует колено.

Ортопедические стельки

Правильная обувь играет важную роль в профилактике артрозных заболеваний. Ортопедические стельки также помогают существенно снизить нагрузку на суставный аппарат во время ходьбы.

Грамотно подобранные ботинки и стельки уменьшают болевые ощущения, которые испытывает человек во время движения. Эффект достигается благодаря:

  • коррекции положения ступней;
  • правильного анатомического положения ног во время ходьбы.

Подобрать стельки может ортопед. В некоторых случаях изделие может быть сделано на заказ.

Для чего нужны наколенники

Уменьшение нагрузки за счет правильно подобранной обуви, ортопедических стелек и наколенников восстанавливает двигательную активность и значительно улучшает качество жизни человека с артрозом коленного сустава.

Для чего нужны наколенники

Рассматривая вопросы спортивной экипировки, нужно помнить о двух главных группах, которые чаще всего травмируют атлеты. Это спина и ноги. И если спину уберечь достаточно просто, можно просто одеть хороший фиксирующий тяжелоатлетический пояс, то вот с коленями все несколько сложнее. Если атлетические пояса разрешены на практически любых соревнованиях, так как они не влияют на реальную результативность выполнения упражнения, то вот наколенники, которые позволяют зафиксировать ногу, можно применять далеко не везде. Рассмотрим вопрос подробнее.

Общие сведения

Наколенники – это спортивный и лечебный инвентарь, который предназначен для фиксации коленного сустава. Они могут использоваться в трех основных случаях:

  1. Лечение – собственно для этого они и придумывались. Основная задача такого наколенника — зафиксировать сустав в правильном положении для дальнейшего заживления.
  2. Спортивные – предназначенные для профилактики травм во время тяжелых подъемов.
  3. Профилактические ежедневные. Используются людьми с избыточным весом для минимизации нагрузки на суставы.

При этом все они обладают похожей структурой и формой.

Наколенники с шарнирами

Несмотря на большую популярность наколенников с шарнирами, следует сразу отметить несколько фактов. Подобные наколенники необходимы для сильной фиксации. Они изначально имеют медицинское направление. Свободный ход колена по одной оси обеспечивается за счет специального отверстия.

Их основная задача – фиксировать связки для того, чтобы избежать инвалидности. Они не предназначены для тяжелых нагрузок (подъема штанги больше 100 килограмм), так как в этом случае чрезмерная фиксация пойдет во вред, а сустав начнет истираться.

Это наколенники для ежедневного ношения. Ну и, самое главное, как и эластичные бинты, наколенники с шарнирами запрещены большинством федераций, так как позволяют получить преимущество в приседе.

Для чего нужны наколенники

© Andrey Popov — stock.adobe.com

Как выбрать?

Выбирать наколенники, нужно учитывая свои цели и денежные возможности. Обычно качество наколенника отнюдь не зависит от фирмы производителя. В то же время у популярных производителей имеются дополнительные преимущества в виде большей сетки размеров. Выбирайте в соответствии со следующими характеристиками:

  • тип;
  • в зависимости от вида травмы колена и рекомендаций врача;
  • материал;
  • размер.
Наколенники Фото Тип Тип травмы колена Материал Размер Производитель Оценка пользователей Цена
TITAN YELLOW JACKET KNEE SLEEVES

Для чего нужны наколенники
© titansupport.com

Фиксирующий Период после вывиха Эластичная ткань Подбирается по таблице TITAN 8 Около 100 у.е. SBD KNEE SLEEVES Для чего нужны наколенники
© sbd-usa.com Компресионный Травма сустава Эластичная ткань Подбирается по таблице на 1 меньше SBD 7 Около 100 у.е. Sling Shot Knee Sleeves 2.0 Для чего нужны наколенники
© markbellslingshot.com Амортизационный Профилактический Эластичная ткань Подбирается по таблице Sling Shot 9 Около 100 у.е. Rehband 7051 Для чего нужны наколенники
© rehband.com Фиксирующий Период после вывиха Эластичная ткань Подбирается по таблице Rehband 6 Около 100 у.е. Усиленный наколенник для кроссфита Rehband 7751 Для чего нужны наколенники
© rehband.com Компрессионный Травма сустава Эластичная ткань Подбирается по таблице Rehband 7 Около 150 у.е. Rocktape Red 5 мм Для чего нужны наколенники
© rocktape.ru Фиксирующий Период после вывиха Эластичная ткань Подбирается по таблице на 1 меньше Rocktape 8 Тип

Как мы уже ранее говорили, наколенники обычно разделяют по своим направленностям. Но на самом деле разделение более глубокое. Все они делятся на:

    Компресионные. Это тот вид наколенников, когда делать какую-либо профилактику уже поздно. Они подойдут для людей, у которых уже есть травмы колена, и им нужно не допустить его дальнейшего распространения. Наиболее часто используются в пауэрлифтинге, так как подъем огромных весов рано или поздно травмирует практически всех лифтеров.

Для чего нужны наколенники

Для чего нужны наколенники

Для чего нужны наколенники

Материал

По материалу можно особо не заморачиваться. Главное, чтобы спортивные наколенники были достаточно удобными и плотными. То есть при выборе обращайте внимание не на сам материал, а на его тугость и эластичность.

Так, некоторые редкие модели запрещены федерациями из-за того, что их жесткость облегчает присед, они сравнимы со спортивными бинтами.

Размер

Размер наколенника определяется в зависимости от предоставленной сетки производителя. Все дело в том, что все они достаточно эластичные, а значит могут с легкостью надеваться на ногу, которая не подходит им по размеру. Однако нужно понимать, как определить размер правильного наколенника, чтобы потом не было мучительно больно во время ходьбы или выполнения упражнения.

Размеры всех наколенников представлены в сантиметрах. Для того чтобы определить свой размер, достаточно замерить обхват колена. Для тренированных тяжелоатлетов эта цифра колеблется в пределах от 40 до 50 см. Очень редко, когда нужны наколенники большего размера.

Спортивные наколенники, как правило, нужно брать на размер меньше. Причем определяющим фактором при выборе наколенника может стать вовсе не его качество, а размер сетки, которая позволяет определить, насколько точно вы можете подобрать экипировку под себя.

Что касается фирм и производителей, здесь всё примерно одинаково. Разделение идет исключительно по типам, иногда по долговечности. Ориентироваться можно не на бренд, а на форумные отзывы.

Противопоказания

Спортивные наколенники не предназначены для постоянного ношения. Они имеют ряд противопоказаний, которые особенно чувствительны для людей старше 30 лет:

  • В первую очередь – это остеоартроз. Если у вас имеется повышенная хрупкость костного покрова, то вполне возможно, что постоянное ношение спортивных наколенников приведет к тому, что у вас деформируются сами кости. Это крайне небольшая вероятность. И касается она только фиксирующих спортивных наколенников.
  • Во вторую – варикоз. В случае с варикозным расширением вен, существует такое понятие, как отечность ног. Она вызывается из-за того, что крови к ногам приливает больше, чем отливает в единицу времени. Так вот, ношение наколенников может с легкостью привести к образованию венозной пробки и ухудшению состояния. В этом случае наколенники носятся только в адаптационный период после травмы. А профилактические наколенники надеваются исключительно перед самим подходом. Однако люди, страдающие от варикозного расширения вен, обычно редко связаны с приседаниями свыше 20 килограмм.

Для чего нужны наколенники

Помните, что предупрежден, значит вооружен. Большинство наколенников разрешено федерациями, чего не скажешь про эластичные бинты. Это дает определенное преимущество соревнующимся атлетам, так как они могут не страдать от выраженных болевых синдромов, а сами наколенники отлично фиксируют траекторию, что чисто теоретически позволяет немного, но улучшить результативность выполнения упражнений.

Наколенники для кроссфита – это или амортизационные, или амортизационно-компрессионные.

Помните, что наколенники — это не одежда на каждый день. Надевают их только в двух случаях:

  • для фиксации суставов и связок на время восстановления после травмы;
  • для профилактики, чтобы не травмировать связки колена и не вывернуть суставы.

Что можно сказать напоследок относительно того, какие наколенники выбирать и какие лучше. К сожалению, здесь все индивидуально. Помните, что профилактический наколенник подбирается по размеру, а вот спортивный берется на размер меньше, только так он может уберечь вас от травм.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: